PAYLAŞIMLAR
ETKİLEŞİM
ANKET
MEDYA

brazzerstakikeladam tarafından tekrarlandı

@serkanakkoyunFenerbahçe'de sakatlıklar konusunda sürekli sağlık ekibi gündeme geliyor ve haklılık payı da olabilir. Fakat bence antrenman metotları da tartışılmalı. Orada düşündüğümüzden fazla bir problem olabilir.

Bir futbol takımının yıllık antrenman planlaması hazırlık-1. maç evresi-devre arası-2. maç evresi-geçiş (yeni sezon) evresi olarak planlanır.

Hazırlık evresinde özetle aerobik-anaerobik yüklemeler düşük-yüksek-yüksek-düşük şeklinde yapılır. 1. Maç evresinde bu yüklemeler korunurken 2 haftada bir kuvvet-sürat gibi yüklemeler yapılır. Son haftalara doğru düşük şiddete geçilir. 2. maç evresi de buna benzerdir.

Burada kilit nokta özellikle 2. müsabaka evresinde yapılacak yüklemelerin oyuncuların fiziksel durumuna uygun olmasıdır. Bu evrede 2 noktaya çok dikkat edilmesi gerekir; 'kuvvet koruma' ve 'özel dayanıklılık' çalışmaları. Bence Fenerbahçe'de kırılma burada yaşanıyor olabilir.

Burada İsmail Kartal'ın ekibine baktığımızda hiçbir yardımcısının bu seviyede 'sezon tamamlamışlığı' yok. Tamamlayanlar da en son 7 sezon önce ya da düşük seviyeler, alt yaş gruplarında. Yani bu seviyede sezon açıp Nisan-Mayıs aylarını gören, doğal olarak da bu süreci antrenman yaptırmış/planlamış/deneyimlemiş bir ekipten söz edemiyoruz.

Özetle sakatlık önleme ve dönüş sürelerinin uzaması, dönenlerin de tekrar sakatlanması konularında Fenerbahçe'nin 2. müsabaka evresi antrenman planlamasının yeniden değerlendirilmesi gerektiğini düşünüyorum.

brazzerstakikeladam tarafından tekrarlandı

@vole☕ Fenerbahçe, Dünya Kahve Günü'nü 3 puanla kapattı.

🆚 Fenerbahçe 5-0 Rizespor

brazzerstakikeladam tarafından tekrarlandı

Sen işini yap, inan; kuşlar filleri yener..

YORUMLAR (70)
@eekaradenizzabi bi formada bize gönder be her programda dağıtıyorsun ama ben hep sonradan görüyorum 🤦‍♂️
@abdullahahcişunu bi söylesene, https://youtu.be/QfCA4YcUkoQ?t=2900 burada irfanı gömerken simdi niye yalan söyleyip ben bir şey dememiştim irfan alındı diyorsun
@brazzerstakikeladamDedem Portekiz de manşetlerde ❤️

brazzerstakikeladam tarafından tekrarlandı

Al sana kırmızı Adil..

YORUMLAR (51)
@speedy1903bjkİlahi adalet isteyenler ne oldi size😂😂
@ozcimbomlu19053838Al snaa konyalı puahahahah 😂😂